Oto, držím palce!!!
Taky bych to moc potřebovala…ale..mám zřejmě ještě silnější vůli
než ty 
Hubnutí - nová etapa životního stylu
29.01.12 | autor otík
Své novoroční předsevzetí beru vážně a již jsem na konci 3. dekády. Zmenšené porce a omezení sladkého. Chutě a fantasie na dobrá sousta mne však neopouštějí.
Nejsem zastáncem sáhodlouhých citových výlevů. Až dosud jsem se držel několika citátů, které mne jako mantra doprovázely na cestě životem jako např.:
- co sním s chutí, to mi neuškodí
- mou životní vášní je hubnutí, ale mám tak silnou vůli, že dokážu tuto vášeň vždy potlačit
- když přijdeš na návštěvu, vždy jez hodně ! Příteli pro radost a nepříteli pro zlost.
Ale s tím je teď konec. I když jsem na novoroční předsevzetí nikdy moc nevěřil, teď to beru vážně a jsem sám zvědav, jak se to bude všechno do budoucna vyvíjet.
Mám to jednodušší v tom, že mám skvělé přátele, kteří nade mnou drží tvrdou ruku kontroly. Takže se uvidí, jak to bude pokračovat. Zdravím všechny. Ota.
Váš příspěvek
já mám taky
silnou vůli, ale moc ji nepoužívám …
teď se ale taky snažím, též jsem pod kontrolou
přeju hodně zdaru
Co takhle nějaký experiment
Reakce na
já jsem například vyloučil ze své stravy chléb ( na kterém jsem vždycky ujížděl ), ale i rohlíky a pečivo vůbec. Mám rád mléčné výrobky a tak různé tvarohové vaničky mi slouží k ukojení nutkání na nepovolené papání. Ale v sobotu jsem ujel na 1/4 měkkého voňavoučkého chleba a doslova jsem jej sežral. No co, od neděle opět jedu ve svém rozjetém režimu a nic mi to neudělalo. Sebemrskačství neni mým koníčkem. Co zkusit něco podobného ?? Dej vědět, jak ses rozhodla. Zdraví Ota
Příspěvek upraven 06.02.12 v 00:50
chleba
Reakce na
a pečivo taky miluju, jím ho jen k snídani a jen velmi omezené
množství
tvaroh ano, zelenina, polévky, maso, o víkendu jím s rodinou normální
oběd a večer už zase jen bez příloh
jde to
ale taky mám za sebou nějaký ten hříšek, samozřejmě …kousek
čokolády, bílé víno si neodepřu – to je ale dietní …
zdraví Iva 
Lednice
Základ jakékoli úvahy o hubnutí je podle mne obsah lednice – kromě
mrkve,salátové okurky a pochutin typu Harissy by tam prostě nemělo být asi
nic.Pokud tam najdu v noci jakýkoli mléčný výrobek (ovocné tvarohy od
Olmy, višňový jogurt Selský, Pribináček či Ostraváček), tak ho prostě
sežeru. Stejně pekelná kombinace je irské máslo v lednici a chleba
v ošatce. Proto si myslím – lednice je základní překážka a hlavní
nepřítel. 
@Eja nesouhlasím…
Základním nepřítelem hubnutí je hlad
A pak taky nákupy 
Protože, jak mám hlad, nakoupím hodně jídla.. a uložím do lednice a když
nebudu mít lednici, tak ho budu muset sežrat všechno najednou
Takže 1. nemít hlad 2. nenakupovat – to už by mohlo pak jít, ne?
Příspěvek upraven 06.05.12 v 01:17
